Связанное: Что я могу сделать для предотвращения интенсивных страданий?
- Примите меры, если вы страдаете от депрессии, тревожности или хронической боли. Сходите к хорошему врачу. Поищите лекарства, советы, консультации, методики. Попробуйте что-то новое. Попробуйте еще. Создайте новую историю своей жизни, которая придаст ей смысл. Любите кого-то (человека, собаку, кошку…). Будьте мудрее по необходимости. Помните, что вы любимы. Помните, что мы вместе в этой битве. Не принимайте жизнь слишком серьезно. Наслаждайтесь мелочами. Если у вас есть очень дурные зависимости или зацикленные мысли, попытайтесь сосредоточиться на других вещах — умом, телом или обоими. Если вы в отчаянии, попробуйте даже другие, более здоровые зависимости — настолько здоровые, насколько возможно.
- Предотвратите ваши собственные конкретные ситуации будущих интенсивных страданий, предугадывая риски страданий. Возможные ситуации в вашей работе, бизнесе, с семьей, партнером, друзьями, во время путешествий, занятий спортом, вождения автомобиля… С деталями. Экономьте или вкладывайте деньги на плохие времена (для правовой поддержки, для здоровья, безопасности…). Не делайте того, что грозит вам тюрьмой. Избегайте конфликтов. Избегайте конфликтных зон. Избегайте гулять ночью, если небезопасно. Проводите время в безопасности, а не в изощренных удовольствиях. Не занимайтесь экстремальными видами спорта. Водите машину осознанно и осторожно. Будьте добры со всеми. Помните, что почти каждый может быть жестоким по отношению к вам. Избегайте быстрых денег. Не влюбляйтесь в неподходящего человека. Не изменяйте. Избегайте проблем.
- Никогда, никогда не пытайтесь совершить самоубийство. Не делайте этого. Это очень трудно сделать правильно. В большинстве случаев это только приносит вам все больше и больше страданий. Большинство попыток идут наперекосяк и только ухудшают ситуацию.
- Стройте планы на безболезненную смерть. Проверьте законы вашей страны. Планируйте свою собственную паллиативную помощь с терапевтическим морфием. Копите деньги, чтобы умереть в другой стране, если это необходимо. Напишите “последнюю волю” с инструкциями, чтобы избежать дистаназии, терапевтической настойчивости или терапевтической жестокости. Пример “последней воли”.
—
Почему экстремальные виды спорта? Я имею в виду смерти, которые не быстры (умереть замерзшим, умереть от голода, жажды и холода, потерявшись в горах со сломанной ногой или раздавленным в пещере…), смерти, которые могут казаться быстрыми, но мучительны и ужасны (задохнуться под обвалом или ныряя), а также травмы и последствия несмертельных, но очень серьезных несчастных случаев (в результате практики дельтапланеризма, банджи-джампинга, скалолазания…), которые могут оставить вас инвалидом или запереть в лечебные учреждения на всю жизнь.
Мотивировано